Cetiri tehnike za masazu koja otklanja migrenu

Najbolja tehnika za otklanjanje glavobolje I migrene je shiatsu glave, gde se pritiskom prsta na odredjene tacke otklanjaju energetske blokade zbog kojih I nastaje bol. 
Masaza glave jedna je od najstarijih terapija u lecenju migrena i obicnih glavobolja.
Ukoliko nemate vremena otici kod profesionalnog terapeuta , evo nekih tehnika koje ce vam pomoci.

Prvo treba odrediti mesto gde pocinje bol a zatim raznim pokretima uspostaviti cirkulaciju kako bi se ona smanjila.  
1.VRAT 

Na ovom mestu do glavobolje najcesce dolazi zbog nepravilnog drzanja tela. 
Cvrstim pokretima prstiju krece se od dna vrata sve do same baze lobanje,gde se nalaze potiljacne kvrge koje se masiraju kruznim pokretima. 
2. PODRUCJE SLEPOOCNICA 
Iako se glavobolja obicno javlja malo iznad slepoocnica, masiranje dela glave na samoj ivici rasta kose moze biti vrlo korisno kod tenzijske glavobolje udruzene sa osetljivoscu na svetlo. 
Pokreti ovdje trebaju biti nesto nezniji, sporiji i kruzni. 
3. PODRUCJE IZNAD OCIJU 
Kod ovakve vrste boli cesti su uzrocnik sinusi, a olaksanje ce doneti pritiskanje tacki oko nosa tj nozdrva i kod pocetka, korena obrva. 
Potrebno je nezno pritiskati natecene cvorove duz obrva prema spoljnjem uglu oka. 
4. CEONA GLAVOBOLJA 
Ako se bol siri na samo celo, nju mozemo smanjiti ravnim pokretima povlacenja prstiju od obrva do vrha cela.
 
Predlazem vam da uvek pre nego popijete tabletu protiv bolova , pokusate da bol ublazite masazom, jer tableta ce vam trenutno ublaziti bol , a redovnom masazom glave i tela se otklanja njen uzrok.