Kako otkloniti stres i sta raditi da do stresa ne dodje

Najbolji nacin da do stresa ne dodje je rad koji vas ispunjava zadovoljstvom ,mada retki su pojedinci , na zalost , koji su se usudili napraviti korak I raditi ono sto vole, ali cak I tada moze doci do nekih zivotnih situacija koji ce ga izazvati. 
 Nema coveka koji nije doziveo stres ali je razlika kako se nosimo I izlazimo na kraj sa njim. 
Pravi uzrocnik nastanka stresa je MISAO O OPASNOSTI I UGROZENOSTI VASE EGZISTENCIJE.

S obzirom na to da su misli direktno povezane sa disanjem, misao o opasnosti remeti disanje, cime se smanjuje unosenje energije u telo ili stvara haos u kretanju energije kroz telo. 
Kako od zivotne energije zavisi zdravlje, kroz njeno poremeceno funkcionisanje organizam trpi razna ostećenja koja mi dozivljavamo kao naruseno zdravlje ili bolest. Jedini nacin da se pobedi stres jeste obnavljanje energije a to mozemo uraditi tako sto trebamo vratiti disanje u njegov prirodan i skladan tok. 
Sta cemo raditi I koji cemo metod koristiti za oslobadjanje od stresa stvar je licne sklonosti. 
Masaza ce vas na najbrzi nacin osloboditi svih negativnih I nepotrebnih misli koje vam oduzimaju energiju a na koje vi ne mozete da uticete, I samim tim , dovesti disanje u balans. 
Uvodjenjem redovne masaze u vas zivot potpuno cete se osloboditi stresa. 
Pored masaze ili kao dopuna masazi sto je najbolje resenje, trebalo bi ubaciti aktivnosti koje vam prijaju, trcanje , setnja prirodom, uzivanje u tisini vaseg uma, opustanje sa ljudima koji vas cine srecnim...i sto je najbitnije trebamo izbaciti negativne misli iz svog uma jer 
 "Nista na svetu nije dobro ili lose samo po sebi, svojim razmisljanjem ga cinimo takvim" Vilijam Sekspir.