Masaza nogu i stopala

Noge a narocito stopala zasluzuju najvise paznje , I ljubavi. 
Ona nas nose i vode kroz zivot. Izloženi su stalnom pritisku od težine tela pri dugom stajanju, ali i prekidu cirkulcije i protoka limfe usled dugog sedenja. 
Zenske noge stare brze od muskih. 
Nosenje neudobne obuce , previsokih potpetica dovodi do promena na nogama I kicmi, prosirenih vena , kapilara koji pucaju , ili ako ste pusac , promemi sa nogama su joj vise izrazeniji.

Za prevenciju bolesti krvnih sudova i ublazavanje vec postojecih simptoma, teske I otecene noge, najkorisnija je limfna drenaza, kojom se pospesuje cirkulacija krvi i limfe. 
Ukoliko sami praktikujete masazu nogu, zapamtite da se masaza uvek vrsi prema srcu, krecuci se od stopala ka kuku i zadrzavajući se na bolnim misicima. 
Svakodnevno tusiranje mozete iskoristiti za hidromasazu. 
Hladnom i toplom vodom naizmenično tusirajte noge od clanaka prema bokovima kako biste povecali cirkulaciju koja je prvenstveno kriva za otecene i teske noge. 
Uvece, nakon napornog dana , mozete napraviti kupku za vasa stopala. 
U mlaku vodu sipajte saku morske soli i nekoliko lista ruzmarina, a ako su noge jako otecene mozete dodati i saku listova maticnjaka.
Ova kupka daje osecaj lakoce u nogama. 
Brinite o svom zdravlju...