Slušajte svoje telo

Pravi najbolji prijatelj vas tretira ljubazno i motivise vas da budete najbolji što možete biti. 
Tužna istina je: mnogi od nas se prema svojim telima strašno odnose. 
Zanemaruju ih, ignorisu i zlostavljaju, stvarajući niz fizičkih, emocionalnih i psihičkih bolesti. 

Poslušajte potrebe vašeg tela. 
Ako ste stalno umorni, pokušajte spavati više ili nađite neko resenje ukoliko imate nesanicu...masaza bi mogla pomoci , topla kupka , vodjena meditacija za nesanicu.... 
Ako ste iscrpljeni, prestanite piti Red Bull vec sedite , disite duboko , osetite svoje telo , svoja stopala i dajte vasem telu ono sto zeli...cujte ga... obnovite svoju energiju, i tek onda nastavite sa tim sto radite, zavrsicete brze i kvalitetnije... 
Ako imate hronične bolove, istražite sva moguća sredstva za isceljenje, razmislite zbog cega vas taj bol stalno prati , udjite dublje u sebe , preispitajte svoje emocije, radite na sebi... 
Prečesto ignorisemo bol i zahteve naših tela, jer smo zaglavili u cirkusu svetovnog haosa. 
Kada potrebe našeg tela postavimo iznad ostalih potreba u našem životu, mi sami sebi iskazujemo oooogromno samopoštovanje, kao što bi to učinio najbolji prijatelj. 
Najbolja stvar u tome je: kada postanete sebi najbolji prijatelj – to je veza koju ćete imati celog života, dar koji vam niko ne može oduzeti. 
Budite sebi najbolji prijatelj! 
Svaki dan učinite nešto lepo za sebe... 
Lepa, topla kupka, opuštajući sati na suncu, omiljena hrana, masaza, setnja u prirodi … postoje mnoge stvari koje možemo priuštiti sebi svaki dan. Samo se trebamo potruditi i odvojiti malo vremena. 
Na taj način sebi iskazujemo ljubav i poštovanje. 
Brinite o sebi ...